《基本功》＞踢腿＞山 膀＞雲 手 ＞旦「蘭花指」＞旦「畫眉」
　　　　　 ＞ 旦「武拳」＞指式－旦角混合指法運用「你我他」
　　　　　 ＞生行的指法 ＞台 步 ＞跑 圓 場 ＞弓 箭 步 ＞水 袖

　運動前必須先暖身，練功前的暖身運動多得令人目不遐給，一趟暖身之後熱量已經耗去大半，再接著練毯子功、把子功。這些過程不單練演員的肢體諧調性、彈性、美感、同時也練反應能力。
《點選圖片觀看影片》

	「正腿」： 踢向正前方，繃 腳面、抬高的腳 尖要略過額頭。		「十字腿」： 則是左、右腳尖要斜踢到右邊與左邊耳朵，像是用腳尖劃「十」字一樣。
	「旁腿」： 側身踢腿，腳尖 過頭頂。		「片腿」： 左、右腿分別從正中間起，向撐開的雙手手掌拍靠，注意是以腿擊掌，而不是用手拍腳。

　　無論是哪一種踢腿，統一要求身體打直、不能墊腳尖。如果手腳諧調性欠佳，很可能會有「同手同腳」的困擾呢！或者，猶疑於腳踢出去不知道是否要收回來？
　　不需要勉強自己達到影片中的標準，腿踢不高沒關係，慢慢練習，有運動效果才是重要的。